Selle 1-tunnise enesearengukoolituse jooksul saad teada, kuidas hinnata ja juhtida oma füüsilist, emotsionaalset ja vaimset energiat. Omandad tööriistad, mis aitavad Sul taastada kontrolli oma energia üle ning suurendada heaolu, motivatsiooni ja produktiivsust.

KOOLITUSELT LEIAD:
✓ Selge mõistmise, missugused on Sinu peamised energiaröövlid ja energiaallikaid

✓ Energiamaja-mudeli, mis aitab Sul ehitada tugeva vundamendi (füüsiline energia), tasakaalustatud keskosa (emotsionaalne energia) ja inspireeriva katuse (vaimne energia)

✓ Praktilised soovitused ja tööriistad isikliku energia suurendamiseks oma igapäevaelus

Mõned ettevõtted, kes on meie koolitustel osalenud:

Juhi oma energiat, mitte aega ja saavuta rohkem

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on tunnistanud läbipõlemise ametlikuks tööga seotud nähtuseks, mis mõjutab igal aastal miljoneid töötajaid üle maailma.

Tegemist pole ainult töötajate isikliku probleemiga – see mõjutab otseselt ka organisatsioonide tulemuslikkust. Uuringud näitavad, et läbipõlemine põhjustab aastas hinnanguliselt 300 miljardi dollari suuruse kahju, mis tekib madalama tootlikkuse, kõrge tööjõu voolavuse ja töölt puudumise tõttu (Forbes, 2021).

Peamine probleem on selles, et paljud juhid ja spetsialistid keskenduvad ajajuhtimisele, unustades, et isikliku energia tase on see, mis tegelikult määrab, kui tulemuslikud me oleme. Sa võid planeerida oma päeva ideaalselt, kuid kui Sul puudub piisav füüsiline, emotsionaalne või vaimne energia, jäävad tulemused alati soovitust madalamaks.

Seda kinnitavad uuringud. Näiteks Gallupi 2020. aasta uuring näitas, et töötajad, kes tunnevad läbipõlemise sümptomeid, ei ole mitte ainult vähem produktiivsed, vaid nende rahulolu ja pühendumus tööle väheneb drastiliselt.

Kuid teadlik energia juhtimine toob kaasa märkimisväärseid positiivseid muutusi nii individuaalses kui ka meeskondlikus soorituses:

➤ Motivatsioon kasvab: Gallupi andmetel on töötajad, kes tunnevad end energiast laetuna, 63% tõenäolisemalt motiveeritud ja produktiivsed. See aitab luua rohkem loomingulisi lahendusi ja vähendada tööstressi.

➤ Meeskonnadünaamika tugevneb: Energia juhtimise strateegiad aitavad kaasa paremale meeskonnatööle ja koostöövalmidusele. Nimelt tunnevad HBR uuringu kohaselt kõrge energiatasemega töötajad end 57% tõenäolisemalt üksteisega seotud ja on rohkem valmis ühiste eesmärkide nimel pingutama.

➤ Tulemused paranevad: WHO andmetel aitab läbipõlemise vältimine ja energia tasakaalu hoidmine suurendada üldist töövõimet ja produktiivsust kuni 30% võrra, vähendades samal ajal töölt puudumist ja voolavust. 

See koolitus aitab Sul mõista, mida teadlik energia juhtimine tähendab ja kuidas Sinu tõeline efektiivsus algab energia juhtimisest, mitte ajaplaneerimisest.

Lähtudes teaduslikest uuringutest ja tõestatud meetoditest, saad praktilised tööriistad, kuidas luua, taastada ja hoida oma füüsilist, emotsionaalset ja vaimset energiat, ja seeläbi vältida läbipõlemist ning kasvatada nii enda kui ka meeskonna tulemuslikkust.

Mida Sa täpsemalt õpid?

✓ Mis on juhi isiklik energia ja kuidas see toetab juhti läbi erinevate organisatsiooni tasemete selle missiooni ja visiooni elluviimist

✓ Kuidas isikliku energia kasv meeskonnas selle heaolu, motivatsiooni ja produktiivsust kasvatab?

✓ Missugused on meie 3 isikliku energia liiki, kuidas need üksteist mõjutavad ja miks on nii oluline neid enda puhul teadvustada?

✓ Schwartz’i kvadrantide mudel: kuidas oma energiaid teadvustada ja analüüsida, et enda maksimaalne energia tase igapäevaselt tagada

✓ Mugavad veebiküsimustikud oma energia tasemete hindamiseks ning vajalike puudujääkide avastamiseks

✓ Isikliku energia juhtimise kaks kõige kriitilisemat reeglit, mille jälgimine aitab Sul oma energiat suurendada ning oma optimumis töötada

✓ 5 sammuline “Energia-maja” meetod oma isikliku energia suurendamiseks, mida aluseks võttes tagad oma energiavarude täitumise ning eesmärkide poole liikumise

👉 Telli koolitus

Telli see koolitus või vali 1-, 3- või 6-kuuline pakett, mis annab Sulle piiramatu ligipääsu kõikidele koolitustele. Tasumine mugavalt Fientas pangalingiga või ettemaksuarve alusel.

***

Mida meie koolitustel osalenud kliendid ütlevad? 👇

“Kõik olid väga rahul ja oli näha, et inimeste suhtumine oli kohe teistsugune. Inimesed olid aktiivsed ja võtsid osa. Ning kuigi see puudutas meie igapäevast tööd, oli see teise nurga alt.” – Margus Tamme, Timbeco tootmisjuht

“Me tõepoolest võtsime kätte ja tegime ära selle kodutöö, mis on meie puhul selline suhteliselt haruldane nähtus.“ – Argo Luude, Eesti Keskkonnateenused AS juhatuse esimees

“Tuli välja, et (koolitusel) on mõju olnud ja võin sama kinnitada ka omalt poolt. Eriti heameel on Gert’i üle – temal on tõeline edasiminek. Ma näen, et temal on sära silmades ja töötulemused on väga head.” – Guido Tamm, Esvika Elekter AS juhatuse esimees

Selle 1-tunnise koolituse jooksul õpid, kuidas rakendada Getting Things Done (GTD) metoodikat, et vähendada ülekoormust ja saavutada rohkem selge mõtte ja kindla süsteemiga. Omandad tööriistad, mis aitavad Sul paremini hallata infot, ülesandeid ja prioriteete, et töötada tulemuslikumalt ja nautida rohkem vaba aega.

KOOLITUSELT LEIAD:
✓ Selge süsteemi, kuidas vabaneda segadusest ja keskenduda olulisele

✓ GTD 5 sammu, mis aitavad Sul ülesandeid efektiivselt hallata

✓ Praktilised tööriistad, et luua süsteem, mis toetab pikaajalist tulemuslikkust ja tasakaalu

Mõned ettevõtted, kes on meie koolitustel osalenud:

Suurenda oma produktiivsust ilma stressi lisamata

Kas oled tundnud, et töö ja kohustuste keerises jääb tihti vajaka ajast ja selgusest, et keskenduda kõige olulisemale? Kui jah, siis äkki polegi tegelikult probleem “ajapuuduses“, vaid selles, kuidas hallata infot ja ülesandeid viisil, mis võimaldaks Sul saavutada rohkem ilma stressi lisamata.

Miljonid inimesed üle maailma on oma produktiivsuse suurendamiseks valinud Getting Things Done (GTD) metoodika. Miks? Sest nad on mõistnud, et tänapäeva inimene seisab silmitsi väljakutsetega, mida traditsioonilised ajajuhtimise meetodid lahendada ei suuda:

➢ Katkematu infovoog ja sagedased katkestused raskendavad keskendumist
➢ Tegemata ülesanded jäävad segama strateegilist mõtlemist
➢ Uued projektid ja algatused suurendavad ülekoormuse riski
➢ Puudulik selgus prioriteetides vähendab otsuste kvaliteeti
➢ Palju aega kulub info otsimisele ja konteksti taastamisele

Kui ka Sinu päevad tunduvad mõnikord sellised, võid kaaluda oma töökorralduse täiendamist. Meie aju pole loomupäraselt lihtsalt kohandunud nii suure infotulva ja ülesannete keerukusega toime tulemiseks. Peab olema parem lähenemine!

Mis on GTD ehk Getting Things Done?

Getting Things Done ehk GTD on maailma juhtiv produktiivsussüsteem, mis põhineb kognitiivteaduse avastustel ja on end tõestanud miljonite professionaalide seas.

Uuringud näitavad, et GTD rakendajad:
➢ Suurendavad oma produktiivsust
➢ Vähendavad tööstressi
➢ Võidavad nädalas tagasi mitu tundi kvaliteetaega
➢ Parandavad oluliselt oma otsuste kvaliteeti

Meie päevad ei pea olema pidev võitlus kiireloomuliste ülesannetega, mis meid kergelt läbi põletavad, aga sageli mõõdetavaid tulemusi ei too. GTD pakub süsteemi, mis vabastab Su mõttekoormast, aitab määratleda, mis on tõeliselt oluline, ja toetab otsustavust ning selget mõtlemist nii töös kui ka igapäevaelus.

Mida Sa täpsemalt õpid?

GTD vanemtreener Paul Vahur avab sellel koolitusel David Alleni poolt loodud revolutsioonilise metoodika põhitõed ja näitab, kuidas neid kohe praktikas rakendada:

✓ Mis on Getting Things Done metoodika ja kuidas see aitab stressivabalt produktiivne olla

✓ Miks probleemiks ei ole ajapuudus, vaid ruumipuudus, et teha selgeid otsuseid

✓ GTD 5 sammu, mis aitavad luua süsteemi, kus olulisele keskendumine on lihtne ja loomulik

✓ Parimad praktikad, et hoida otsustusvõimet ja selge meel ka kõige kiirematel perioodidel

✓ Nipid, mida saad kohe rakendada, et sujuvalt toime tulla nii töö kui ka eraeluga

👉 Telli koolitus

Telli see koolitus või vali 1-, 3- või 6-kuuline pakett, mis annab Sulle piiramatu ligipääsu kõikidele koolitustele. Tasumine mugavalt Fientas pangalingiga või ettemaksuarve alusel.

***

Mida meie koolitustel osalenud kliendid ütlevad? 👇

“Kõik olid väga rahul ja oli näha, et inimeste suhtumine oli kohe teistsugune. Inimesed olid aktiivsed ja võtsid osa. Ning kuigi see puudutas meie igapäevast tööd, oli see teise nurga alt.” – Margus Tamme, Timbeco tootmisjuht

“Me tõepoolest võtsime kätte ja tegime ära selle kodutöö, mis on meie puhul selline suhteliselt haruldane nähtus.“ – Argo Luude, Eesti Keskkonnateenused AS juhatuse esimees

“Tuli välja, et (koolitusel) on mõju olnud ja võin sama kinnitada ka omalt poolt. Eriti heameel on Gert’i üle – temal on tõeline edasiminek. Ma näen, et temal on sära silmades ja töötulemused on väga head.” – Guido Tamm, Esvika Elekter AS juhatuse esimees